Morgen-Routine

Gehörst du auch zu denjenigen, die ohne ihre Tasse Tee am Morgen nicht in die Gänge kommen? Die Meßmer Tee-Experten haben eine Auswahl an besten Tees für deinen genussvollen Start in den Tag zusammengestellt. Kein schneller Koffein-Kick, nur ein sanftes, lang anhaltendes „Guten Morgen“. Und ein Moment, der ganz dir gehört. Mach dich bereit für alles, was der Tag bringt! Mit unseren Meßmer Tees für deine Morgen-Routine.

Wie du deinen Morgen beginnst, entscheidet oft, wie du dich den ganzen Tag über fühlst. Grund genug, morgens nicht hastig in den Tag zu stolpern, sondern den Morgen gelassen und ohne Hektik zu gestalten. Hier unsere 5 Tipps, wie das gelingen kann!

1. De-snooze your day!
Auch wenn es im Bett noch so warm und gemütlich ist: Das wiederholte Drücken der Snooze-Taste am Wecker schenkt dir keinen zusätzlichen Schlaf, sondern sorgt nur dafür, dass der Tag mit Hektik und Zeitdruck beginnt. Versuch doch einfach mal, die Snooze-Funktion gar nicht erst einzuschalten!

2. Stretch it!
Keine Sorge, du musst nicht frühmorgens schon ein komplettes Workout durchziehen. Aber ein sanftes Stretching nach dem Aufstehen kann deinen Kreislauf in Schwung bringen und deine Muskeln auf den Tag vorbereiten!

3. Sei vorbereitet
Egal, ob du dir die Kleidung für den Tag schon abends zurechtlegst, Brotdosen für die Kids oder dein Frühstück schon am Vorabend vorbereitest oder deine E-Mails erst im Büro liest: Wer morgens weniger auf dem Zettel hat, startet gelassener und ausgeglichener in den Tag.

4. Nimm dir Zeit für deine Morgenroutine 
Journaling? 10 Sonnengrüße? Eine Tasse Tee am offenen Fenster genießen? Egal, wie deine individuelle Morgenroutine aussieht – nimm dir Tag für Tag Zeit dafür! Jetzt ist dein Moment. 

5. Hydrate!
Dein Körper braucht morgens ausreichend Flüssigkeit, um in Schwung zu kommen. Besonders gut geeignet sind zum Beispiel die Meßmer Kräutertees.